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食品詳述：

DHC維他命B群是以均衡比例添加維他命B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、菸鹼酸、生物素、肌醇等9種營養素，有助於維持能量正常代謝，增進肌膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康，每日攝取可常保充沛活力，讓您天天神采奕奕。
維他命B群是協助胺基酸等營養素代謝的必要成分，每種營養素都分別具有不同的特性及功能，彼此間的作用相輔相成，缺一不可，因此建議最好能均衡攝取。
需特別留意的是，維他命B群屬於人體無法自行合成的水溶性維他命，不僅無法儲存在體內，也容易隨著汗水或尿液而流失，所以需要每天積極補充。
食物來源：五榖雜糧、瘦肉、肝臟、蛋黃、乳酪、牛奶等。
《各營養素的主要生理功能》
維他命B1-----能幫助維持肌膚、心臟及神經系統的正常功能
維他命B2-----有助於維持能量正常代謝及維持肌膚健康
維他命B6-----可維持胺基酸正常代謝及維持紅血球正常型態
維他命B12---有助於紅血球的形成及增進神經系統的健康
葉酸-----------有助於核酸、核蛋白及紅血球的形成，是維持胎兒正常生長發育的必備營養素
泛酸-----------有助於體脂肪、膽固醇的合成及胺基酸的代謝
菸鹼素--------可增進肌膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康
生物素--------有助於脂肪與肝醣的合成，增進皮膚和黏膜健康

建議量：

每日2粒，早晚搭配開水分次食用

■注意事項
※內附之乾燥劑/脫氧劑，請勿食用。
※請依照每日建議量食用，多食無益。
※若身體出現不適感或有食物過敏現象者，請停止食用。
※本品因原料特性會有色澤差異等情況，此為自然現象，敬請安心食用。

■保存方法
※請於食用後立即關緊封口並儘速食用完畢。
※請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
※請置於幼兒無法取得之處。

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維他命B群均衡攝取，缺一不可

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白俄總統：願交出部份權力但並非現在

白俄羅斯強人總統魯卡申柯(Alexander Lukashenko)今天(24日)表示，白俄的憲法可以「變得更好」，他準備將手中的權力下放到政府其他部門。不過，魯卡申柯也說，並非現在就會這麼做。

魯卡申柯從1994年至今，以極權方式統治白俄，他在統治期間透過修憲擴大自己的統治權力，並將反對勢力趕出國會。

魯卡申柯今天在國會的年度演說中，提到亞美尼亞總理遭人民推翻下台，表示他正在考慮釋放手中的部份權力。

魯卡申柯說：「憲法可以變得更好，生命改變而我們也在改變。」他接著說：「是的，我能夠輕易地交出手中部份權力，給政府其他部門。」

魯卡申柯說，他已要求憲法法庭就修憲提出建議案；不過，他也提醒說，修憲的計畫，理論上不會那麼快進行。

在魯卡申柯表示願意交出部份權力的前1天，亞美尼亞前總統薩奇席恩(Serzh Sarkisian)23日在人民舉行近2週的大規模抗議後，宣布辭職。

薩奇席恩在擔任總統長達10年之後，4月初卸任，隨即又被國會選為總理，但這是根據他在2015年推動具爭議的憲法修正案，將政治體制從總統制轉變成總理掌握大權的內閣制，總統權力大幅縮水。

因為薩奇席恩企圖繼續控制亞美尼亞政權，引發人民大規模示威抗議。

民進黨啟動台北市長候選人的徵召提名程序，將在最近確定提名人選，在賴清德與陳菊紛紛表達無意願參選的情況下，姚文智與呂秀蓮可望在經過電視政見發表會後進行民調競爭，看起來，準備最久的姚文智即將出線代表民進黨參選，根據目前各方民調現況顯⽰，在姚文智、丁守中與柯文哲的政治對壘競技下，對民進黨與姚文智而言，這是一個穩輸的敬陪末座慘局。外界紛紛揣測，到底最會選戰謀略的民進黨為什麼會做出如此愚蠢不堪的荒謬政治決定？是最後可能會有棄保的政治操作？還是可能營造陣前換將讓最大咖的政治強棒出線的政治氛圍？抑或是為了2020總統大選的政治利益考量，不惜與柯文哲政治翻臉，提前開戰攤牌，縱使是玉石俱焚也在所不惜？又或者是，黨中央無能失控且操作過頭，而釀成基層反柯風潮的政治危機卻自陷泥淖，只能自行提名徵召，且戰且走，最後再看情勢發展再做進一步的考量決定？

看起來，民進黨選擇自行提名的結果，是考量黨內反柯情緒已難阻擋，若禮讓柯文哲又無法管控他在選戰過程中會講出什麼樣的話來重傷民進黨，再加上，大家普遍認知，反正柯文哲不論台北市長選贏或選輸都會參選2020，因此，只能提前攤牌開打，看看綠營支持者在選戰過程當中，可能分裂投票支持柯文哲的民調走向變化趨勢，再來決定最後的投票操作策略，雖不排除棄保可能性，但還是以對年底其他縣市長選情的外溢效應及對2020總統大選的可能影響與衝擊為最大考量的判斷基礎。

因此，台北市長的輸贏並不重要，選第二或第三也無關大局，這就是民進黨不能說出口的政治秘密，管它是姚文智或呂秀蓮誰能出線！真正成為問題的是，以選戰過程而言，無論是姚文智或呂秀蓮，對柯文哲的政治批判方向，就是柯文哲的「兩岸一家親」與「兩岸命運共同體」政治內涵與價值，他們在兩岸關係發展的政治立場光譜上是偏向深綠的基本教義派，這是民進黨可能走反中回頭路的政治路線，這對其年底縣市長選情難道是好的發展嗎？更何況這樣的政治發展，只是把標榜「務實台獨⼯作者」的賴清德，塑造成引領民進黨大陸政策走向的政治領袖結果，不僅可能影響蔡英文總統初選的變數，當然也勢必牽動2020的總統大選政治主軸，這難道真的對蔡英文的連任有利嗎？

其實，「柯文哲因素」的確對民進黨已經造成進退兩難的政治局⾯，打柯打過頭而煞不住⾞才是民進黨最大的政治敗筆！民進黨與柯文哲如今會搞到這個兩虎相爭自相殘殺的慘局，雙方都要大打50大板，目前已经很難有轉圜的政治局⾯可以運作，就連最後選戰關頭要用棄保策略來顧全大局，恐怕也已機會渺茫！然而，更加嚴重的政治衍生效應則是，民進黨的中台灣以北部分縣市選情可能明顯受到衝擊，年輕選票與柯粉在此情況之下會不會因為情緒反彈而傷害到這些部分縣市的選情？目前初步觀察，至少對基隆市、新北市、新⽵縣市、台中與彰化縣造成可能的衝擊，只是不知道衝擊程度到底有多大而已？這是民進黨目前看起來的政治危機，如何發展還要看選戰情勢的變化而定，但無論如何，自行提名的結果雖然反應了綠營支持者的反柯情緒，但也是殺敵三千自損一萬的賠本傷害待價必須要付出的結果！

最嚴重的是莫過於對兩岸關係發展與2020總統大選的政治傷害，這才是民進黨最傷最痛的可能結果！最近，為了反制大陸最近對台的政治、外交、軍事、經濟、教育等等的種種打壓圍堵或統戰作為，為了對付大陸惠台31項措施公布實施後的「促統融合」政治舉動，台灣的科技部發文給各大學，要求公私立大學教師及相關人員不得參與大陸的研發技畫，也不能赴大陸任教；教育部與法務部調查局針對報載高（職）畢業生赴大陸就學情況，向桃園市武陵高中與台北市建國中學進行所謂的「了解」；國民黨的黨內高層曾永權與林中森想要登陸參加國共論壇，也被陸委會以配合陸方宣傳為由「不予許可」。這些作為與打柯文哲的「兩岸一家親」台灣價值一樣，等於是台灣的政府把間接阻止兩岸交流當作報復大陸的政治籌碼，也等於是正式宣告兩岸的政治對撞戰局也已經揭開了序幕，兩岸關係發展的政治嚴峻情勢已難收拾挽回，恐怕更將直接衝擊2020的總統與立委大選！

總之，民進黨從打柯的台灣價值造成進退失據而自行提名徵召已經覆水難收，對其中部以北的部分縣市選情已有所影響，對兩岸關係的長遠發展來看也是造成在傷口上灑鹽巴的結果，甚至直接牽動著2020總統與立委大選的選情變化。這是民進黨反柯而踩到政治地雷的結果，代價已經相當地慘重！這到底是民進黨中央與選對會那裡出了錯呢？又或者，這就是蔡英文黨主席的政治性格與領導能⼒真的出了大問題所造成呢？個人也不喜歡柯文哲，甚至是相當討厭柯文哲，但是「柯文哲因素」真的牽動太多太多的不利於民進黨發展的問題，千不該萬不該拖到這個時候要用這種最差的方式來加以處理，如果要自行提名徵召早就應該在2或3月就決定切割，拖到現在，真正傷害罪大的就是民進黨自己了！

【作者中5選vm03陳淞山／美麗島電子報專欄作家】